Mùa hè nắng nóng khiến tóc bạn dễ bị khô, xơ, gãy rụng? RICOLEC mách bạn bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp, mềm mượt. Khám phá ngay! Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của ricolec.io.vn.
Bảo vệ tóc khỏi tác hại của nắng
Mùa hè với nắng nóng oi bức là “kẻ thù” số một của mái tóc. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tóc bạn bị khô, xơ, gãy rụng và thậm chí là đổi màu. Để bảo vệ tóc khỏi tác hại của nắng, bạn cần chú ý đến một số điều sau:
Sử dụng mũ nón rộng vành: Mũ nón rộng vành là “vũ khí” hiệu quả nhất để che chắn tóc khỏi ánh nắng trực tiếp. Nên chọn mũ có chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt để tránh cảm giác bí bách khi đội.
Che chắn tóc khi ra ngoài nắng: Ngoài mũ nón, bạn có thể sử dụng khăn, áo khoác có mũ để che chắn tóc khi ra ngoài trời nắng. Điều này sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi tác động trực tiếp của tia UV.
Sử dụng dầu gội, dầu xả chứa SPF: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội, dầu xả chứa SPF giúp bảo vệ tóc khỏi tia UV. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại tóc của mình.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài: Nếu phải hoạt động ngoài trời nắng trong thời gian dài, bạn nên tìm chỗ râm mát để nghỉ ngơi và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Dưỡng ẩm cho tóc mùa hè
Tóc khô, xơ là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải vào mùa hè. Nắng nóng, tia UV, gội đầu không đúng cách là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Để dưỡng ẩm cho tóc hiệu quả, bạn nên:
Chọn dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm: Nên ưu tiên lựa chọn dầu gội, dầu xả có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, panthenol… Các thành phần này sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt, óng ả.
Ủ tóc bằng mặt nạ dưỡng ẩm: Mặt nạ tóc là “bí mật” giúp cung cấp độ ẩm sâu cho tóc, giúp phục hồi tóc hư tổn do nắng nóng. Nên sử dụng mặt nạ tóc dưỡng ẩm 1-2 lần/tuần để tóc luôn mềm mượt.
Sử dụng dầu dưỡng tóc: Dầu dưỡng tóc giúp giữ ẩm cho tóc, hạn chế tình trạng khô xơ và chẻ ngọn. Nên thoa dầu dưỡng tóc sau khi gội đầu, đặc biệt là phần đuôi tóc.
Uống nhiều nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời cung cấp độ ẩm cho tóc từ bên trong.
Chọn dầu gội phù hợp mùa hè
Dầu gội đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là trong mùa hè. Để chọn dầu gội phù hợp cho tóc mùa hè, bạn cần lưu ý:
Dưỡng ẩm: Dầu gội dưỡng ẩm giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt, óng ả.
Bảo vệ khỏi tia UV: Dầu gội chứa SPF giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV, hạn chế tình trạng tóc bị khô, xơ và gãy rụng.
Không chứa hóa chất gây hại: Nên chọn dầu gội có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất gây hại cho tóc và da đầu.
Chế độ ăn uống cho tóc mùa hè
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Để có mái tóc khỏe đẹp, bạn nên:
Rau xanh: Rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Trái cây: Trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của nắng.
Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều protein và dưỡng chất cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.
Hạn chế ăn:
- Đồ ngọt
- Thức ăn nhanh
- Đồ uống có gas
Chăm sóc tóc hàng ngày
Chăm sóc tóc hàng ngày là “bí mật” để giữ cho tóc luôn khỏe đẹp. Bạn nên:
Gội đầu đúng cách:
- Không gội đầu quá nhiều lần
- Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc
- Massage da đầu nhẹ nhàng
Sấy tóc:
- Hạn chế sử dụng máy sấy
- Sấy ở nhiệt độ thấp
- Dùng khăn bông thấm khô tóc trước khi sấy
Chải tóc:
- Chọn lược có răng thưa
- Chải tóc nhẹ nhàng
- Tránh chải tóc khi tóc còn ướt
Các biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên
Ngoài các phương pháp chăm sóc tóc thông thường, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên:
Ủ tóc bằng bơ, trứng, sữa chua: Bơ, trứng, sữa chua là những nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất, giúp cung cấp độ ẩm, phục hồi tóc hư tổn.
Xả tóc bằng nước trà xanh, nước vo gạo: Nước trà xanh, nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Dùng dầu dừa, dầu oliu dưỡng tóc: Dầu dừa, dầu oliu giúp tóc mềm mượt, giảm gãy rụng, đồng thời bảo vệ tóc khỏi tác hại của nắng.
Các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp mùa hè
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với mùa hè. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm:
- Mặt nạ tóc dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn
- Xịt dưỡng tóc, serum tóc
- Kem ủ tóc chống nắng
- Nón, mũ rộng vành, khăn choàng đầu
Những điều cần tránh
Để giữ cho tóc luôn khỏe đẹp, bạn cần tránh một số điều sau:
- Không nên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc quá thường xuyên
- Tránh sử dụng hóa chất mạnh cho tóc
- Hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn tóc ở nhiệt độ cao
- Không nên gội đầu quá nhiều lần trong ngày
- Không nên chải tóc khi tóc còn ướt
Lưu ý
- Chăm sóc tóc thường xuyên để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh và đẹp
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc và nhu cầu
- Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu tóc bị hư tổn nặng
FAQs
Có nên gội đầu mỗi ngày vào mùa hè?
Gội đầu quá nhiều lần trong ngày có thể khiến tóc bị khô, xơ và dễ gãy rụng. Tùy thuộc vào loại tóc và mức độ hoạt động của bạn, bạn có thể gội đầu 2-3 lần/tuần.
Làm sao để phục hồi tóc hư tổn do nắng nóng?
Bạn có thể sử dụng mặt nạ tóc dưỡng ẩm, ủ tóc bằng bơ, trứng, sữa chua, hoặc sử dụng dầu dưỡng tóc để phục hồi tóc hư tổn.
Có nên sử dụng dầu gội có chứa hóa chất?
Nên hạn chế sử dụng dầu gội có chứa hóa chất, đặc biệt là trong mùa hè. Bạn nên chọn dầu gội có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất gây hại cho tóc và da đầu.
Nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày để tóc khỏe mạnh?
Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho tóc và cơ thể.
Kết luận
Mùa hè là thời điểm thích hợp để bạn chăm sóc tóc và giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp. RICOLEC hy vọng những bí quyết chăm sóc tóc mà mình đã chia sẻ sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng với mái tóc mềm mượt, óng ả. Đừng quên truy cập website ricolec.io.vn để khám phá thêm nhiều kiến thức bổ ích về du lịch, ẩm thực và con người của những địa điểm nổi tiếng. Hãy để lại bình luận, chia sẻ bài viết hoặc ghé thăm website của RICOLEC để tìm hiểu thêm về những chủ đề hấp dẫn khác.
Tóc | Được bảo vệ bởi | Nắng
Tóc | Bị ảnh hưởng bởi | Tia UV
Tóc | Được chăm sóc bởi | Dầu gội
Tóc | Được dưỡng ẩm bởi | Mặt nạ tóc
Tóc | Được phục hồi bởi | Chế độ ăn uống
Nắng | Gây hại cho | Tóc
Tia UV | Làm khô | Tóc
Dầu gội | Giúp | Tóc khỏe mạnh
Mặt nạ tóc | Cung cấp | Dưỡng ẩm cho tóc
Chế độ ăn uống | Hỗ trợ | Sức khỏe tóc
Tóc | Là | Một phần của cơ thể
Tóc | Bị ảnh hưởng bởi | Mùa hè
Mùa hè | Có | Nắng nóng
Nắng nóng | Gây hại cho | Tóc
Dầu gội | Được sử dụng để | Chăm sóc tóc
Mặt nạ tóc | Được sử dụng để | Dưỡng ẩm tóc
Chế độ ăn uống | Ảnh hưởng đến | Sức khỏe tóc
Tia UV | Có trong | Nắng
Tia UV | Làm khô | Tóc
Nắng nóng | Làm tóc | Hư tổn
Dầu gội | Giúp | Tóc khỏe mạnh
Mặt nạ tóc | Cung cấp | Dưỡng ẩm cho tóc
Chế độ ăn uống | Cung cấp | Vitamin và khoáng chất cho tóc
Sản phẩm chăm sóc tóc | Được thiết kế để | Bảo vệ và chăm sóc tóc
Tóc khỏe mạnh | Là | Mục tiêu của việc chăm sóc tóc
Tóc | Loại | Khô, dầu, thường
Tóc | Màu sắc | Nâu, đen, vàng, đỏ
Tóc | Độ dài | Ngắn, trung bình, dài
Mùa hè | Nhiệt độ | Nóng
Mùa hè | Độ ẩm | Thấp
Nắng | Tia UV | Mạnh
Dầu gội | Thành phần | Dưỡng ẩm, phục hồi, chống nắng
Dầu gội | Mùi hương | Hoa, trái cây, thảo mộc
Dầu gội | Giá | Rẻ, trung bình, cao
Dầu xả | Thành phần | Dưỡng ẩm, phục hồi, chống nắng
Dầu xả | Mùi hương | Hoa, trái cây, thảo mộc
Dầu xả | Giá | Rẻ, trung bình, cao
Mặt nạ tóc | Thành phần | Dưỡng ẩm, phục hồi, chống nắng
Mặt nạ tóc | Mùi hương | Hoa, trái cây, thảo mộc
Mặt nạ tóc | Giá | Rẻ, trung bình, cao
Chế độ ăn uống | Thực phẩm | Rau xanh, trái cây, ngũ cốc
Chế độ ăn uống | Lượng nước | Nhiều
Chế độ ăn uống | Đồ ngọt | Ít
Sản phẩm chăm sóc tóc | Loại | Dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc
